夢実現モチベーションシート・通販セミナーの岡崎太郎(Taro Okazaki)のオフィシャルサイト

そんなわけで自然、話題はダイエットになってしまい。遅まきながら僕も
ダイエットに参戦することにした。

　やるぞ！と思い至ったのは、単に痩せたいという動機というよりも、健康
への危惧だ。どうにも肩があがらない痛い・腰が重いという症状に
見舞われていた。だが四十肩には早すぎるが、どうやら運動不足・体力低下
ということなのだと反省した。

　６０歳になってもバリバリでいられるかは今の努力に掛かっている。
もちろんダイエットでメタボ腹も引っ込めたい。

　そんなわけで、食事を減らしてというより、体を動かし健康的に痩せるこ
とにした。これは運動が嫌いな僕にとって、人生始まって以来のことだ。

　過去、何度かジムへ通ったこともある。しかし馴染めないのだ。

　どうも苦手意識があるんですな。なんか颯爽と走っている人を見ると自分
の出来なさ具合に嫌気がさして、益々行きたくなくなる。そんな負のスパイ
ラルから、どうもジムはね・・・となっていたのである。

　こんなマイナス発想ではいけない。いけない。
　ストロングハートで今回はやりきるのだ！

　そこで最適なジムを見つけるべきリサーチを開始した。

　まず空いてること。イモ洗い状態な空間は嫌だ。
　次に着替えが用意してあること。
　着替えがあれば、行こうと想った時に用意がいらない。
　
　地理的にアクセスが容易で駐車場や渋滞に巻き込まれないこと。
　
　そしてプールが綺麗なこと。

　そんなわけで、福岡のとあるホテルに併設されているジムに行くことに
した。このジム、ストレッチは無料！スパも充実していて、有料だがマッサ
ージもできる。マッサージ師はかなりのベテランでナイスだ。サウナには
クラシックが厳かに鳴っている。

　さて、これが約７箇月前の話。

　おかげで、体重は６キロダウンし、肩こりは無くなった。素晴らしい。

　中でも水泳中は、瞑想妄想の時間として最上級で、さまざまな整理の時間
になっています。最近読んだ『引き寄せの法則』的に言っても瞑想はいい！
自分ひとりになれる時間と、体力づくり、そして減量。一挙に３つが達成で
きて最高なのです。このよい習慣を継続し、理想の体型を目指すぞ！

　なにせダイエットは、モチベーションシートで書きだした夢の中で、達成
出来ていない２つのうちのひとつ！（ちなみに、もうひとつは英語です）
　
　しかし、この年末の連ちゃん忘年会で少しリバウンド気味です。